男子は、体育館でマットを使って倒立の練習をしていました。女子は、持久走で「10分間走」に取り組んでいました。「苦しい・辛い」といった声が多く聞かれる持久走ですが、どうすれば「楽しい・気持ちがいい」と感じる走りにできるのか、考えながら走ってみましょう。